યુરિક એસિડ એ શરીર દ્વારા ઉત્પાદિત કુદરતી કચરો છે કારણ કે તે અમુક ખોરાક અને પીણાંમાં મળતા પ્યુરિનને તોડે છે. જ્યારે યુરિક એસિડ સામાન્ય રીતે પેશાબ દ્વારા વિસર્જન થાય છે, ઉચ્ચ સ્તર આરોગ્ય સમસ્યાઓ, જેમ કે સંધિવા અને કિડની પત્થરો તરફ દોરી શકે છે. આ પણ વાંચો આજકાલ યુરિક એસિડની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. … Read more
ચાલવું એ વ્યાયામનું એક સરળ પણ અસરકારક સ્વરૂપ છે જેને આપણા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને સુધારવા માટે આપણી દિનચર્યામાં સમાવી શકાય છે. જમ્યા પછી અડધો કલાક ઝડપી ચાલવાથી આપણા પાચન, ચયાપચય અને વજન વ્યવસ્થાપન માટે અસંખ્ય ફાયદા થઈ શકે છે. આ લેખમાં આપણે જમ્યા પછી ચાલવાથી થતા ફાયદાઓ અને તેને કેમ અપનાવવા યોગ્ય છે તે … Read more
આપણે પ્રતિદિન વિવિધ ફળોનો સેવન કરીએ છીએ. ફળો પોષક તત્વો અને વિટામિનોનો સ્ત્રોત છે. તેમજ એક ઐતિહાસિક ફળ, જે આપણે આંગે વધીને સેવન કરીએ છીએ, તે છે નાશપતી. નાશપતી ખરેખર સ્વાદિષ્ટ છે અને આપણે તેને વધુમાં વધુ આવરણીય બનાવીએ છીએ. આ લાલ અને શેતકરી ફળ પણ અનેક સારા ફાયદાઓ આપે છે. આ પણ વાંચો સ્વાસ્થ્યને … Read more
આ 10 કારણોને લીધે તમને અચાનક હાર્ટ એટેક આવી શકે છે, કોફી, સેક્સ, માઈગ્રેનથી સાવધાન રહો જયારે હૃદયની માંસપેશીઓ સુધી થતી લોહીની અવરજવર બાધિત થાય છે ત્યારે માણસને હાર્ટ એટેક આવે છે. ધુમ્રપાન, હાઈ ફેટ ડાયેટ, ડાયાબિટીસ, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અથવા વજન વધારાને હાર્ટ એટેક માટે વધુ જવાબદાર માનવામાં આવે છે. પણ અન્ય … Read more
ભારતમાં લોકો અક્સર ખુલ્લા પગે ફરતા હોય છે. એવામાં પગની એડીઓ ફાટવી કે દુખાવો થવો એ સામાન્ય વાત છે. ઘણા લોકોને વજન વધારાના કારણે તો ઘણા લોકોને એડી ફાટવાને કારણે તો ઘણા લોકોને અન્ય કારણે પગની એડીઓમાં દુખાવો થતો હોય છે. ઘણા લોકોની આ સમસ્યા ઋતુ બદલવા સામે જતી રહે છે. જયારે ઘણા લોકોની આ … Read more