કમરના દુઃખાવા એ આમ સમસ્યા છે, જે વધુમાં વધુ લોકોને પ્રભાવિત કરે છે. અનેક લોકો આ સમસ્યાથી ઘબરાય છે અને તેને ઠીક કરવા માટે ધોરણો શોધી રહે છે. આજે અમે તમને આ વિષય પર કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો બતાવીશું, જે તમારી કમરના દુઃખાવાથી રાહત મળશે. જે પ્રકારની આપણે જીવનશૈલી જીવી રહ્યા છીએ, તેને અનુસરતા કમરનો દુઃખાવો, … Read more

જેમ કે તમે જાણો છો તેમાં નાળિયેર પાણી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે એક એનર્જીનું કામ કરે છે. તેનાથી તમારું શરીર હાઈડ્રેટ રહે છે. અને તમને પર્યાપ્ત માત્રામાં ઉર્જા મળી રહે છે. પણ નાળિયેર પાણીને અમુક ચોક્કસ સમયે જો પીવામાં આવે તો તેના ડબલ ફાયદાઓ થાય છે. તેનાથી તમને દરેક પોષક તત્વો મળી રહે છે. આજે અમે … Read more

મિત્રો આપણા શરીરમાં દરેક વિટામીન અને પોષક તત્વોનું પ્રમાણ જળવાઈ રહે તો જ તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. જો આ વિટામીનમાં કમી આવે તો તમે અનેક બીમારીઓનો ભોગ બની શકો છો. આથી તમારે શરીરમાં વિટામીન ડી અને બી ની કમી થાય છે તો તે તમારા માટે જોખમ બની શકે છે. આ પણ વાંચો શરીરના સારા … Read more

મિત્રો તમે કદાચ પોતાના ઘરેલું નુસ્ખા રૂપે અનેક વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરતા હશો. જેમાંથી તુલસી, લીમડો મુખ્ય છે. તેમજ જો આ બંને વસ્તુઓની સાથે જો ગિલોયને મિક્સ કરીને સેવન કરવામાં આવે તો અનેક ફાયદાઓ મળે છે. આ પણ વાંચો ગિલોય, તુલસી અને લીમડો ત્રણેયનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જરૂરી હોય છે. આયુર્વેદમાં ત્રણેયનું સેવન ખુબ … Read more

💉 આ વસ્તુ છે કિડનીની તમામ ગંદકીને બહાર કાઢવાનો અસરકારક ઉપચાર 💉 💁મિત્રો આજે અમે જે વિષય પર માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ તે તમારા માટે ખૂબ જ અગત્યની પુરવાર થશે. આજના સમયમાં જોઈએ તો ઘણી બધી બીમારીઓ લોકોના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી રહી છે. જેથી સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત રહેવા માટે આપણા શરીરને જરૂરી એવા દરેક … Read more

આપણે જાણીએ છીએ કે આયુર્વેદ એક प्राचीन चिकित्सा पद्धति है जो प्राकृतिक उपचारों पर आधारित है। આ પદ્ધતિમાં ઘણી બધી ઔષધિઓનો ઉપયોગ થાય છે જે આપણી આસપાસ સરળતાથી મળી જાય છે. એવો જ એક છોડ છે સીતાફળનો છોડ, જેના ઔષધિય ગુણો ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ પણ વાંચો આમ જોઈએ તો આયુર્વેદ ચિકિત્સા એ વિજ્ઞાન … Read more

જો તમે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને રોગ નું ધ્યાન રાખવા ઇચ્છો છો, તો તકમરિયા તમારા માટે એક આદર્શ પસંદ હોઈ શકે છે. આ આર્ટિકલમાં, અમે ટકમરિયાના બીજના અદ્ભુત ફાયદાઓ અને તેનો ઉપયોગ વિશે ચર્ચા કરીશું. મિત્રો આપણે ત્યાં અનેક એવી ઔષધી, ફળ, શાકભાજી તેમજ ખોરાક છે જેનો ઉપયોગ તમે અનેક બીમારીને દુર કરવા માટે કરી શકો … Read more

જો તમને પણ રાત્રે મોડે સુધી નિંદર નથી આવતી તો તમારે રાત્રે સૂતા પહેલા પગના તળિયાની ઘી થી માલીશ કરવી જોઈએ. તેનાથી તમને રાત્રે શાંતિની નિંદર લેવાની સાથે તમને પાચનમાં પણ મદદ મળે છે. આ વિશે એક્સપર્ટનું માનવું છે કે, રાત્રે સૂતા પહેલા પગના તળિયા પર ઘી થી મસાજ કરવાથી તમને શાંતિ ભરેલી નિંદર આવવાની … Read more

જ્યારે પણ રોટલી વધી જાય અથવા તો આગળના દિવસની રોટલી વધી હોય તો તેને ફેંકવી ન જોઈએ. વાસી રોટલી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. જો દૂધ અને વાસી રોટલીને ગોળ સાથે ખાવામાં આવે તો તેનાથી શરીરમાં લોહીની કમી નથી થતી. આ પણ વાંચો જો કે વાસી ખોરાક ખાવો એ સ્વાસ્થ્ય માટે નુકશાનકારક છે. … Read more

મિત્રો આપણે જાણીએ છીએ તેમ પ્રોટીન આપણા શરીર માટે ખુબ જ મહત્વનું છે. અને પ્રોટીન મોટેભાગે માંસાહાર માંથી મળે છે. પણ જે લોકો શાકાહારી છે તેમને ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. કારણ કે અમુક વસ્તુઓમાંથી પણ પ્રોટીન મળી રહે છે. ચાલો તો આપણે આ લેખમાં તેના વિશે વિસ્તારથી વાત કરીશું. આ પણ વાંચો સારા સ્વાસ્થ્ય માટે … Read more