આંખોની સંખ્યા સુધરે અને આંખોની રોશની સુધરે ત્યાં સુધી આ ઉપાય કરો. આંખો માટે કયા ખોરાક અને વિટામિન્સ લેવા જોઈએ? મિત્રો, આયુર્વેદિક ગુરુમાં આપનું સ્વાગત છે. આપણી આંખો માત્ર આપણને દુનિયા બતાવતી નથી પણ આપણી આંખો આપણને આપણા કાર્યો વિશે પણ જણાવે છે. જો તમારી આંખો ભીડ થઈ જાય અથવા તમારી આંખો નબળી પડી જાય, … Read more

આજના આધુનિક સમયમાં દરેક વ્યક્તિ કોઈને કોઈ બીમારીથી પીડાય છે. મનુષ્યની વ્યસ્ત જીવનશૈલી અનેક રોગોને જન્મ આપે છે. અમે તમને કિડનીની બીમારીના આવા ઘરગથ્થુ ઉપચાર વિશે જણાવીશું. જ્યારે ક્ષાર અને ખનિજો શરીરમાં એકઠા થાય છે ત્યારે તે પથરીમાં ફેરવાય છે. પત્થરો ઘણા કદમાં આવે છે, જે 1.2 મીમી જેટલા નાનાથી લઈને 12 મીમી જેટલા મોટા … Read more

આયુર્વેદ કહે છે કે જો રોજ સવારે ખાલી પેટે નિજેલા બીજનું સેવન કરવામાં આવે તો મૃત્યુ સુધી કોઈ પણ રોગ શરીરમાં પ્રવેશી શકશે નહીં. તેનું સેવન કરવાથી શરીરની અનેક બીમારીઓ દૂર થાય છે. ઘણા રોગોની દવા બનાવવા માટે રાત્રે સૂતા પહેલા કલોનીજીને પાણીમાં પલાળી રાખવી જોઈએ. હવે જ્યારે તમે સવારે ઉઠો ત્યારે પહેલા તમારા દાંત … Read more

મિત્રો, સૂકી મેથીનો ઉપયોગ આપણા બધા ઘરોમાં ખાવાનો સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે. મેથી સ્વાદમાં કડવી હોય છે પરંતુ તેના માત્ર ઉપયોગથી તેના ફાયદા અનેકગણો વધી જાય છે. મેથીના દાણામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, વિટામિન્સ, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ઝિંક હોય છે. તેનાથી શરીરની અનેક બીમારીઓ દૂર થાય છે અને શરીર સ્વસ્થ બને છે. આવો આજે … Read more

આપણી આસપાસ અનેક છોડ છે. આ ઔષધિ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે પરંતુ આપણે તેના ગુણો વિશે નથી જાણતા. આવી જ એક શાકભાજી એરંડા છે જે ચોમાસાની ઋતુમાં ઉગે છે. તેના મૂળ, છાલ, પાંદડા, બીજ અને તેનું તેલ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આ દરેકનો ઉપયોગ દવાઓ બનાવવામાં થાય છે. એરંડા બે પ્રકારના હોય … Read more

મિત્રો, આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ભાદરવા મહિનામાં ઘણા પ્રકારના મોસમી રોગો, પાણીજન્ય અને વાયરલ રોગો વધુ જોવા મળે છે. આબોહવા પરિવર્તન અને ભાદરવા માસમાં બે ઋતુમાં પરિવર્તનને કારણે અનેક પ્રકારના રોગો જોવા મળે છે. આયુર્વેદ શાસ્ત્ર અનુસાર ભાદરવ મહિનામાં સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આયુર્વેદ શાસ્ત્ર અનુસાર ભાદરવ મહિનામાં યોગ્ય આહારનું પાલન કરવું જોઈએ. … Read more

જાવિત્રિ એ એક પ્રકારનો મસાલો છે, જેનો ઉપયોગ રસોડામાં ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે. મેસ એ જાયફળ પરિવારનું ઉત્પાદન છે. અન્ય મસાલાઓની જેમ તેમાં પણ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. વાસ્તવમાં જાયફળના બીજને જવિત્રી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જે આછો પીળો અને સોનેરી રંગનો છે. ગદા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. જે અનેક પ્રકારના વિકારોને … Read more

આ ઘરે બનાવેલા લાડુનું સેવન કરશો તો પેટ અને આંતરડાની બધી ગંદકી બહાર આવશે, જાણો આ ઘરગથ્થુ ઉપાય વિશે. આજના આધુનિક સમયમાં બહારના ખોરાક અને અનિયમિત જીવનશૈલીના કારણે લોકો અનેક પ્રકારની બીમારીઓનો સામનો કરી રહ્યા છે. જેના કારણે કેટલીક બીમારીઓ થાય છે જેનો કાયમી ઈલાજ થઈ શકતો નથી. આવો જ એક રોગ પેટનો રોગ છે. … Read more

મિત્રો, આજકાલ પેટમાં ગેસ થવો એક સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. જ્યારે આપણે ખોરાકને યોગ્ય રીતે પચાવી શકતા નથી, ત્યારે તે ગેસનું સ્વરૂપ લે છે. જ્યારે વ્યક્તિને ગેસ થાય છે ત્યારે તેનો સ્વભાવ ખૂબ જ ચીડિયા થઈ જાય છે અને તેને વારંવાર પેટમાં દુખાવો રહે છે. આજે મોટાભાગના લોકોને બહારનો તળેલું અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાની … Read more

મિત્રો, મેડિકલ સાયન્સમાં યોગ, પ્રાણાયામ અને વ્યાયામને ઘણું મહત્વ આપવામાં આવ્યું છે. પરંતુ આજના વ્યસ્ત જીવનમાં આપણે બધા યોગ-પ્રાણાયામ અને કસરતને ભૂલી રહ્યા છીએ. મિત્રો, આપણા સ્વાસ્થ્યને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવા માટે પૌષ્ટિક આહાર ઉપરાંત યોગ, કસરત અને પ્રાણાયામ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. મિત્રો, આજના લેખમાં આપણે સૂર્યનમસ્કાર વિશે જાણીશું. મિત્રો, બધા યોગાસનોમાં સૂર્ય … Read more