મિત્રો હાલનું વાતાવરણ જોતા તમે જાણતા જ હશો કે, ઘરે ઘરે લોકો શરદી તાવ અને ઉધરસમાં જકડાયેલા હોય છે. જયારે માણસને શરદી થાય છે સ્વાભાવિક છે કે, તેનું નાક વારંવાર બંધ થઈ જાય છે. એ સમયે તમે દવાનું સેવન કરો છો અથવા બંધ નાક ખોલવા માટે નાકમાં ટીપા નાખો છો. પરંતુ તમે શરીરમાં રહેલ અમુક અંગ પર એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ્સ હોય છે જો તમે તેને દબાવો છો તો તેનાથી તમારું બંધ નાક ખુલી શકે છે.
આ પણ વાંચો
- સોનું ચાંદી કરતાં પણ મોંઘુ છે, આ ફળના ફાયદા, માત્ર તેને ખાવાથી તમને એસિડિટી, કબજિયાત, ડાયાબિટીસ જેવી જટિલ બીમારીઓમાંથી મળશે કાયમી રાહત…
- આ છે કેન્સર, ડાયાબિટીસ અને બ્લડ પ્રેશરની બીમારીનો 100% ઈલાજ, ચામડીના રોગો અને કિડનીનીના રોગોથી મળશે છુટકારો… જાણો સેવનની રીત…
- જાજુ જીવવું હોય તો પીવા લાગો રોજ… આ શાકનું જ્યુસ હાડકાના તમામ દુખાવા કરશે દુર, જૂનામાં જૂની કબજિયાત મટી જશે એક જ રાતમાં…
- સવારે ઉઠતાની પેટ સાફ નથી આવતું તો કરો આ એક કામ, આંતરડા સાફ કરી રોજ સવારે પેટ લાવશે સાફ… જિંદગીભર નહિ થાય કબજિયાત…
- આ ચમત્કારિક જ્યુસ પીવાથી શરીરમાં આવી જશે ગજબની તાકાત અને એનર્જી, સોજા, દુખાવા દુર કરી બીપીની સમસ્યા કરશે કંટ્રોલ… જાણો બનાવવાની રીત…
બંધ નાકની સમસ્યા થવા પર શ્વાસ લેવામાં ખુબ જ મુશ્કેલી થાય છે. સાઈનસથી પીડિત દર્દીને બંધ નાકની સમસ્યા ખુબ જ પરેશાન કરે છે. ખાસ કરીને સાઈનસનો એટેક બંધ નાકની પરેશાનીને વધારે છે. તેવામાં ઘરેલું ઉપાયો અને પારંપરિક ઉપચારની મદદથી તમે બંધ નાકની પરેશાનીમાં રાહત મેળવી શકો છો. ઘણા એવા એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ્સ હોય છે જેને દબાવવાથી બંધ નાકની પરેશાની તરત જ દુર થઈ શકે છે. તો આજે આ લેખમાં અમે તમને એવા પોઈન્ટ્સ વિશે જણાવશું, માટે આ લેખને અંત સુધી જરૂર વાંચો.
LI20 એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ્સ : LI20 એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ્સને દબાવવાથી બંધ નાક, સાઈનસ અને ભરેલું નાકની પરેશાનીથી રાહત મળે છે. આ એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ નાકની બંને બાજુ આધારની પાસે હોય છે. આ ભાગને પ્રેસ કરવાથી તમને ઘણી રાહત મળે છે.
જ્યાં તમારું નાક ગાલ સાથે જોડાય છે, તે ભાગ LI20 પોઈન્ટ હોય છે. આ નાકની બંને બાજુ હોય છે. આ પોઈન્ટને દબાવવા માટે પોતાની આંગળીનો ઉપયોગ કરો. હળવા પ્રેશર સાથે આ ભાગને ધીમે ધીમે પ્રેસ કરો. તેનાથી તમને ઘણો આરામ મળે છે.
BL2 એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ્સ : BL2 એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ તમારા નાકના પુલ અને તમારા આઇબ્રોની અંદરના ભાગે સ્થિત હોય છે. બંધ નાક અને સાઈનસની પરેશાની દુર કરવા માટે તમે આ પોઈન્ટને દબાવો. તેનાથી તમને ઘણો આરામ મળે છે.
આ પોઈન્ટને દબાણ કરવા માટે તમે બંને હાથનો ઉપયોગ કરતા પોતાની તર્જનીને નાકના પુલની ઉપર રાખો. ત્યાર પછી તમે પોતાની આંગળીઓને પોતાના આઇબ્રો અને નાકની વચ્ચે સ્થિત સ્લાઈડ પર લઈ જાવ. આ સ્થાન પર પોતાની આંગળીને થોડીવાર રહેવા દો. ધ્યાન રાખો કે આ પોઈન્ટને દબાવતી વખતે હાડકાઓની મજબૂતીનો અનુભવ થાય છે.
GV24.5 એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ્સ : GV24.5 એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટને યીટાંગના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. ઘણા લોકો તેને ત્રીજું નેત્ર પણ કહે છે. આ આઇબ્રોની વચ્ચે સ્થિત હોય છે. આ એક માત્ર એક જ એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ છે. આ પોઈન્ટને દબાવવાથી નાક અને નાકમાંથી પાણી આવવાની પરેશાનીમાં રાહત મળે છે. સાથે જ તે સાઈનસમાં થતા દુખાવાથી થતા માથાના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે.
આ પોઈન્ટને દબાવવા માટે પોતાની આઇબ્રો વચ્ચે એક અથવા બે આંગળી રાખો. હવે પોતાના નાકના પુલની ઉપરનો ભાગ શોધો, જ્યાં તમારું માથું નાક સાથે જોડાયેલ છે. તે સ્થાન પર આંગળી રાખો. થોડી મિનીટ માટે આ પોઈન્ટને દબાવી રાખો. તેનાથી તમને ઘણો લાભ થાય છે.
SI18 એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ્સ : SI18 પોઈન્ટ તમારા નાકની બંને બાજુ અને ચીકબોન્સની બરાબર નીચે સ્થિત હોય છે. આ પોઈન્ટને પ્રેસ કરવાથી સાઈનસ, બંધ નાક અને વહેતા નાકની પરેશાનીમાં રાહત મળે છે.
આ પોઈન્ટને શોધવા માટે સૌથી પહેલા પોતાની તર્જનીને બંને હાથથી પ્રત્યેક આંખના બહારની કિનારે રાખો. હવે પોતાની આંગળીઓને ત્યાં સુધી નીચે સરકવા દો, જ્યાં સુધી તમે પોતાના ચીકબોન્સના નીચેના ભાગને અનુભવો નહિ. આ પોઈન્ટ તમારા નાકની નીચેની કિનારે સમતલ હોય છે. આ બિંદુ પર થોડો સમય દબાણ કરો. તેનાથી તમને ઘણો આરામ મળશે.
આમ બંધ નાકની પરેશાની દુર કરવા માટે તમે એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટનો સહારો લઈ શકો છો. તેનાથી તમને તરત આરામ મળે છે અને અન્ય સમસ્યાઓ પણ દુર થઈ જાય છે.