મિત્રો, આજકાલ પેટમાં ગેસ થવો એક સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. જ્યારે આપણે ખોરાકને યોગ્ય રીતે પચાવી શકતા નથી, ત્યારે તે ગેસનું સ્વરૂપ લે છે. જ્યારે વ્યક્તિને ગેસ થાય છે ત્યારે તેનો સ્વભાવ ખૂબ જ ચીડિયા થઈ જાય છે અને તેને વારંવાર પેટમાં દુખાવો રહે છે.
આજે મોટાભાગના લોકોને બહારનો તળેલું અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાની આદત પડી ગઈ છે. તેનાથી પેટમાં એસિડિટી અને ગેસની સમસ્યા થાય છે. એસિડિટીના કારણે છાતી અને પેટમાં બળતરા થાય છે અને ખાટા ઓડકાર વારંવાર આવે છે.
જો કે, ગેસ તેનાથી વિપરિત છે, જેના કારણે પેટ ખરાબ થાય છે અને દુખાવો વધે છે. પેટમાં ગેસ ત્યાં સુધી ફરતો રહે છે જ્યાં સુધી તે બહાર ન આવે અને તમે તેની સાથે કોઈ કામ કરી શકતા નથી.
આજના આર્ટિકલમાં અમે તમને ગેસની સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટેના આયુર્વેદિક ઉપાયો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અમલમાં મૂકીને તમે પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી સરળતાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
તમે હીંગનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે કર્યો હશે, પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે તમે ગેસ અને અપચોથી રાહત મેળવવા માટે હિંગનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, ગરમ પાણીમાં એક ચપટી હિંગ નાખીને તેનું સેવન કરવાથી ગેસ બહાર આવે છે.
- જો તમે પણ મોડી રાત સુધી મોબાઈલનો ઉપયોગ કરો છો તો તમને ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે.
- જો તમે આટલું ધ્યાન રાખશો તો શરીરમાં ક્યારેય યુરિક એસિડ નહીં વધે, તમને સાંધાના દુખાવામાં પણ રાહત મળશે.
- નાગરવેલના પાનથી હાડકાં લોખંડની જેમ મજબુત બનશે, આ રીતે સેવન કરશો તો ક્યારેય પ્લાસ્ટર નહીં થાય.
- આયુર્વેદની શક્તિશાળી દવા જે શરીરમાં ગેસને બહાર કાઢે છે, જીવનભર ગેસ, એસિડિટી અને બીપી દૂર કરવાની 100% ગેરંટી.
- આ ગ્રીન ગોલ્ડ પાનનો આ રસ 20 થી વધુ રોગોમાં ખૂબ અસરકારક છે.
આદુ અને લીંબુ બંને ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જો તમે કાળા નમક સાથે આદુનો રસ અને લીંબુનો રસ ભેળવીને તેનું સેવન કરો છો તો તેનાથી ગેસ અને બ્લોટિંગની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે.
ડુંગળીનો ઉપયોગ કરીને તમે પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી પણ છુટકારો મેળવી શકો છો. જો તમને પેટમાં ગેસ અથવા દુખાવો થતો હોય તો ડુંગળીનો રસ કાઢીને તેમાં એક ચપટી હિંગ અને તેટલું જ કાળું મીઠું ભેળવીને તેનું સેવન કરો. તેનાથી પેટની બળતરામાં રાહત મળે છે.
જો તમે ગેસની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો તમારે ભૂલથી પણ ખાલી પેટે ચાનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે ખાલી પેટ ચા પીવાથી પેટમાં એસિડિટી અને ગેસ બને છે. તમે સવારે ચાને બદલે ગરમ પાણી પી શકો છો.
અજમાનો ઉપયોગ ખાવાનો સ્વાદ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે અજમા ગેસની સમસ્યામાં પણ રાહત આપે છે. જો તમે પેટમાં દુખાવો કે ગેસની એસિડિટીની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો અજમાનો પાઉડર બનાવીને તેમાં સેંધા મીઠું મિક્સ કરો. હવે તેને એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી પાચન શક્તિ વધે છે અને ગેસથી છુટકારો મળે છે.