admin

બાફેલા મગ ખાવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. માટે સૌથી પહેલા મગને એક દિવસ પહેલા પલાળી રાખો અને જ્યારે તેમાંથી અંકુર ફૂટવા લાગે તો તેને ઉકાળીને ખાવાથી ફાયદો થાય છે અને તે ઉકાળેલા મગનું પાણી પીવું. દરેક 1 કપ સ્પ્રાઉટ્સ મગમાં 2 કપ પાણી ઉમેરો, તેને ઢાંકણથી ઢાંકીને પકાવો. આ રીતે તેને રાંધવામાં ઓછો સમય … Read more

મિત્રો, આજના આધુનિક સમયમાં મોટાભાગના લોકો શરીરમાં થતા વિવિધ રોગોથી પીડિત છે. વળી, આ બધી બીમારીઓ પાછળનું કારણ આપણી આધુનિક જીવનશૈલી છે, પરંતુ આમાંના ઘણા એવા રોગો છે જે આપણી ભૂલોને કારણે શરૂ થાય છે અને ધીમે ધીમે મોટું સ્વરૂપ ધારણ કરે છે. આ સિવાય માહિતીના અભાવે આ નાની બીમારી મોટું સ્વરૂપ ધારણ કરી લે … Read more

ચીકુ ઘણા લોકોનું પ્રિય ફળ છે. ચીકુ ખાસ કરીને બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે. તેનું કારણ તેની કોમળતા છે. આ સિવાય ચીકુનો સ્વાદ પણ ખૂબ જ મસાલેદાર હોય છે. શિયાળામાં ચીકુનું સેવન કરવાથી તમારા શરીરને વિટામિન્સ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, મિનરલ્સ વગેરે જેવા ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે. ખાસ કરીને તેનું સેવન … Read more

અઠવાડિયામાં એક વાર આ કઠોળનું સેવન કરવાથી માથાના ઉપરના ભાગથી લઈને પગની એડી સુધીના રોગો મટે છે. મિત્રો, આજના ખાસ લેખમાં અમે તમને અડદની દાળના સેવનથી થતા ફાયદાઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. આજથી પહેલા તમે તમારા ભોજનમાં અડદની દાળનો ઉપયોગ ઘણી વાર કર્યો હશે, પરંતુ તમે તેના ફાયદા વિશે ભાગ્યે જ જાણતા હશો. આ … Read more

મિત્રો, જો કોઈ તમને કહે કે તમારા રસોડામાં કંઈક એવું છે જે શરીરના અનેક રોગોનો ઈલાજ છે? તેથી દેખીતી રીતે તમે તે શું છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણવા માગો છો. તો ચાલો આજે તમારી આ ઈચ્છા પૂરી કરીએ. અને ચાલો જાણીએ કે તમારા રસોડામાં એવું શું છે જે માથાનો દુખાવો, સાંધાનો … Read more

મિત્રો, આજકાલ દરેક વ્યક્તિ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાનો સામનો કરે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, જો કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા પર તાત્કાલિક ધ્યાન આપવામાં ન આવે તો લાંબા ગાળે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર તેની વિપરીત અસર પડી શકે છે. મિત્રો, આજના સમયમાં વ્યસ્ત જીવનશૈલી, નબળી જીવનશૈલી અને સતત બેઠાડુ જીવનશૈલીને કારણે કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી હૃદય સંબંધિત … Read more

आज हम आपको काले अंगूर खाने के फायदों के बारे में बताएंगे। अंगूर खाने में बहुत अच्छे होते हैं, इन्हें छोटे से लेकर बूढ़े तक हर कोई खा सकता है. यह शरीर की अधिकांश बीमारियों को ठीक करने में मदद करता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, हम आपको बताएंगे कि इसका सेवन कैसे … Read more

સિંધુ મીઠું એક ખનિજ છે જે પથ્થરના રૂપમાં જોવા મળે છે. સિંદવને કાઠિયાવાડી ભાષામાં મીઠું કહે છે. તે લાલ, આછો ગુલાબી અથવા સફેદ રંગમાં જોવા મળે છે. ઘણી અશુદ્ધિઓ હોવા છતાં, તે એક ઉપચાર માનવામાં આવે છે. આયર્ન, પોટેશિયમ, ઝિંક અને મેગ્નેશિયમ જેવા શરીર માટે મહત્વના તત્વો. ભોજનને સ્વાદમાં લેવા માટે મીઠાના ઉપયોગને રસોઈનો રાજા … Read more

જો તમને પુષ્કળ પ્રમાણમાં પ્રોટીન અને વિટામિન જોઈએ છે તો તમારે ઓટ્સનું સેવન કરવું જોઈએ. ઓટ્સ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. આ કારણોસર, આજે પણ, ઘણી હોસ્પિટલોમાં, દર્દીઓને ઓટ્સ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. મિત્રો, મોટાભાગના લોકો નથી જાણતા કે ઓટ્સનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું ફાયદાકારક છે. ઓટ્સ એક આવશ્યક ફાઇબર સમૃદ્ધ ખોરાક છે. તેમાં … Read more

આ મૂલ્યવાન દવા વાત, પિત્ત, વાયુ અને કફને સંતુલિત કરે છે અને હજારો રૂપિયાની દવાઓ કરતાં અનેક રોગોને મટાડે છે. વાત, પિત્ત, વાયુ અને કફનું કારણ જાણો. મિત્રો, આયુર્વેદિક ગુરુમાં આપનું સ્વાગત છે. જાણો મિત્રો, જો તમે વાત, પિત્ત, વાયુ અને કફને દૂર કરવા માંગતા હોવ તો તમારે જલ્દી કોઈ આયુર્વેદિક ગુરુની સલાહ લેવી જોઈએ. … Read more