મિત્રો, આજકાલ દરેક વ્યક્તિ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાનો સામનો કરે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, જો કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા પર તાત્કાલિક ધ્યાન આપવામાં ન આવે તો લાંબા ગાળે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર તેની વિપરીત અસર પડી શકે છે.
મિત્રો, આજના સમયમાં વ્યસ્ત જીવનશૈલી, નબળી જીવનશૈલી અને સતત બેઠાડુ જીવનશૈલીને કારણે કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ થાય છે.
મિત્રો, આજના આર્ટિકલમાં અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે કેવી રીતે આયુર્વેદ અનુસાર, કેવી રીતે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરીને શરીરમાંથી વધારાનું કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરવું.
આપણે જાણીએ છીએ કે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધવાથી ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ થાય છે. આ પ્રકારની સમસ્યામાં ગરમ પાણીનું નિયમિત સેવન હાઈ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
આયુર્વેદ અનુસાર જ્યારે આપણા શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધે છે ત્યારે અનેક પ્રકારની નાની-મોટી ગંભીર બીમારીઓ જોવા મળે છે. આયુર્વેદ શાસ્ત્ર અનુસાર હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્ટ્રોક જેવા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનું કારણ બને છે.
મિત્રો, આપણા શરીરમાં 70 થી 80 ટકા પાણી છે. આયુર્વેદ અનુસાર, 75 ટકા સ્નાયુઓ પાણીથી બનેલા છે. આયુર્વેદ અનુસાર પાણી પીવું આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
આઠથી દસ ગ્લાસ પાણીનું નિયમિત સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આયુર્વેદ અનુસાર, નારાણા કોથળાના ગરમ પાણીનું નિયમિત સેવન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.
- જો તમે પણ મોડી રાત સુધી મોબાઈલનો ઉપયોગ કરો છો તો તમને ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે.
- જો તમે આટલું ધ્યાન રાખશો તો શરીરમાં ક્યારેય યુરિક એસિડ નહીં વધે, તમને સાંધાના દુખાવામાં પણ રાહત મળશે.
- નાગરવેલના પાનથી હાડકાં લોખંડની જેમ મજબુત બનશે, આ રીતે સેવન કરશો તો ક્યારેય પ્લાસ્ટર નહીં થાય.
- આયુર્વેદની શક્તિશાળી દવા જે શરીરમાં ગેસને બહાર કાઢે છે, જીવનભર ગેસ, એસિડિટી અને બીપી દૂર કરવાની 100% ગેરંટી.
- આ ગ્રીન ગોલ્ડ પાનનો આ રસ 20 થી વધુ રોગોમાં ખૂબ અસરકારક છે.
મિત્રો, મોટાભાગના લોકો સવારે વહેલા ઉઠીને નારાણા કોઠામાં ગરમ પાણીનું સેવન કરે છે. આયુર્વેદ શાસ્ત્રમાં જણાવ્યા મુજબ તેના અગણિત ફાયદા છે.
શરીરમાં લોહીને પાતળું કરવા માટે મોટાભાગના લોકો બજારમાં ઉપલબ્ધ વિવિધ પ્રકારની એન્ટિબાયોટિક્સ અને હોમિયોપેથિક દવાઓ લેતા હોય છે. આયુર્વેદ શાસ્ત્ર અનુસાર આવી દવાઓના વધુ પડતા સેવનથી લાંબા ગાળાની અસર થાય છે.
આયુર્વેદ શાસ્ત્રમાં જણાવેલ ઘરેલું ઉપચાર શરીરમાંથી વધારાનું કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરીને લોહીને પાતળું કરી શકે છે. આ દિવસોમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને બીપીની સમસ્યા દરેક જગ્યાએ જોવા મળી રહી છે. કોલેસ્ટ્રોલ અને બીપીની સમસ્યા ઘણા કારણો માટે જવાબદાર છે.
આયુર્વેદ અનુસાર આપણી આસપાસના દરેક છોડમાં ઔષધીય ગુણો હોય છે. પ્રાચીન સમયમાં ઔષધિઓમાંથી અનેક પ્રકારની દવાઓ બનાવવામાં આવતી હતી. તેના યોગ્ય ઉપયોગથી અનેક ગંભીર બીમારીઓથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.
માહિતીના અભાવે આપણે આ પ્રકારની વનસ્પતિઓનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. લોહીના ગંઠાવા અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવતા લોકો ઘણી બધી એન્ટિબાયોટિક્સ લેતા હોય છે, જેની લાંબા ગાળે ઘણી આડઅસર થઈ શકે છે.
મિત્રો, આયુર્વેદ શાસ્ત્ર અનુસાર સોપારી આપણા સ્વાસ્થ્યને અનેક પ્રકારના નુકસાન પહોંચાડે છે, પરંતુ સોપારીનું યોગ્ય રીતે સેવન કરવાથી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થાય છે. જે લોકોને કોલેસ્ટ્રોલ અને લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યા હોય તેમણે નિયમિત રીતે બેથી ત્રણ સોપારીના દાણા મોઢામાં લઈને પેટ ભર્યા પછી તેનો રસ પીવો.
જો સોપારીનું નિયમિતપણે યોગ્ય માત્રામાં સેવન કરવામાં આવે તો લોહી પાતળું રહે છે, જેનાથી વધેલા કોલેસ્ટ્રોલ દૂર થાય છે.