મિત્રો, જ્યારે ઉધરસની સમસ્યા હોય છે, ત્યારે વ્યક્તિને સામાન્ય રીતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે અને તેને રાત્રે સારી ઊંઘ આવતી નથી. જેના કારણે અમારે બીજા દિવસે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ સાથે, જ્યારે તમે કફની દવા લો છો અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓનો આશરો લો છો, તો તે કફને સાફ કરી દે છે, પરંતુ ફેફસામાં જમા થયેલો કફ બહાર નીકળી શકતો નથી, જેના કારણે ઉધરસની સમસ્યા થોડા સમય પછી ફરી આવે છે. દિવસ.
જો તમે પણ કફની સમસ્યાથી કંટાળી ગયા છો અને તેનો કાયમી ઈલાજ કરવા માંગો છો તો તમારે કેટલાક ઉપાય કરવા જોઈએ. આમ કરવાથી તમારી છાતી અને ફેફસામાં જમા થયેલ કફ પણ દૂર થઈ જશે. તેનાથી તમારું શરીર સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ રહેશે. તો ચાલો જાણીએ આ ઉપાયો શું છે.
સામાન્ય રીતે લોકો જ્યારે શરદી અને ઉધરસ જેવી બીમારીઓથી પીડાતા હોય ત્યારે કેળા ખાવાનું બંધ કરી દે છે. જો કે, તમારે જાણવું જોઈએ કે કેળામાં પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકે છે. જેના કારણે તમને શરદી અને ઉધરસની સમસ્યા નથી થતી.
કેળાની જેમ અનાનસ પણ ઘણી બીમારીઓને દૂર કરવામાં હેલ્પ કરે છે. આનો ઉપયોગ પણ રોજ કરવો પડશે. જો તમે વારંવાર બીમાર પડો છો તો તમારે તમારા આહારમાં અનાનસનો સમાવેશ કરવો જોઈએ, તેનાથી તમે વાયરલ બીમારીથી સરળતાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. આ સાથે, જો તમારા ફેફસામાં કફ જમા થયો હોય તો તે પણ બહાર આવે છે.
- ગેસ, એસિડીટી, એસિડ અને પેટની જીવાત થશે જડમૂળથી 100 % ગાયબ, કરો આ મફતમાં મળતી ઔષધિનું સેવન… શરીરના અનેક રોગો સાથે લોહી પણ કરી દેશે સાફ…
- જો તમે પણ સવારે ખાલી પેટે પાણી પીતા હોવ તો એકવાર આ લેખ જરૂર વાંચો…
- આ રીતે, રાત્રે સૂવાની ટેવ પાડો, રોગ તમારા શરીરને છોડી દેશે અને ભાગી જશે.
- લાખો રોગોની એક જ દવા એટલે પીપળાના પાન અને ડાળીઓ. જાણો તેના ચમત્કારિક ફાયદાઓ.
- પગની એડીથી માથાના ઉપરના ભાગ સુધીના તમામ રોગો દૂર થશે. તમારા ઘરની દવા થી જ .
જો તમે આદુ અને તુલસીનો ઉકાળો બનાવીને તેનું સેવન કરો છો તો ખાંસી અને ગળાના દુખાવામાં આરામ મળે છે. આ ઉપરાંત, તેના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે, જેના કારણે તમે સરળતાથી વાયરલ રોગોનો શિકાર નથી થતા. જો કોઈ કારણસર તમને તુલસી ન મળી રહી હોય તો તમે આદુનો ટુકડો ચૂસી શકો છો.
તમે ગોળના ફાયદા વિશે જાણતા જ હશો. જેલીમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે, જે તમારા હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. આ સિવાય તેનું સેવન કરવાથી તમે શરીરમાં એનિમિયા પણ દૂર કરી શકો છો. તે વાયરલ રોગના કિસ્સામાં પણ કામ કરે છે. ગોળમાં વોર્મિંગ ઈફેક્ટ હોય છે, જેના કારણે ગોળ ખાવાથી તમને શરદી અને ઉધરસમાં રાહત મળશે.
ગોળ જેવા ગરમ પાણીમાં લીંબુનો રસ અને મધ ભેળવીને પીવાથી તમારી માનસિક શક્તિ વધે છે અને શરદી-ખાંસી જેવા વાયરલ રોગોથી પણ રાહત મળે છે. આ સિવાય જો તમને વારંવાર કબજિયાતની સમસ્યા રહેતી હોય તો તમે ગરમ પાણીની સાથે લીંબુ અને મધનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો, જે પેટને સાફ રાખવામાં પણ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.